Je hoeft je niet schuldig te voelen als je jezelf op de eerste plek zet. Allah heeft jou gemaakt en wil dat je goed voor jezelf zorgt. Je lichaam en je hart zijn een gift van Allah die je moet beschermen. Soms betekent dat rust nemen en tijd voor jezelf maken. Als je sterk bent, kun je ook anderen beter helpen. Het is een vorm van dankbaarheid aan Allah als je voor jezelf zorgt. Vertrouw erop dat Allah altijd bij je is, ook als je aan jezelf denkt.